🦷歯間ブラシとデンタルフロス🦷

2023年07月07日

歯ブラシだけでは実は歯の汚れは落ちません。

歯と歯の間の汚れは歯ブラシの毛先が入り込みにくいため、汚れが残ってプラークや口臭の原因になります。

歯と歯の間の汚れを落とすための補助道具として、歯間ブラシとデンタルフロスがありますが、いったいどちらを使うべきなのでしょうか。今回は、お口の健康維持に効果的なオーラルケアグッズについてご説明いたします。

歯間ブラシは、歯間の根元に三角形の隙間のある方、歯ぐきが後退気味の方、ブリッジをしている方に向いています。

一方デンタルフロスはハブラシの届きにくい歯と歯の間を効果的に清掃します。歯間ブラシの入りにくい歯間の隙間が狭い方におすすめいたします。歯の状況に応じて両方を使い分けていただくのもケアのためには有効です。

デンタルフロスの種類

ホルダータイプ

・F字タイプ…主に前歯に使いやすい。

・Y字タイプ…挿入しにくい奥歯にも使いやすい。

ロールタイプ…指に巻き付け使用。

指先を使うので、力を調整しながら細かな動きが可能。

デンタルフロス使用時のポイント・注意点

・鏡を見て確認しながら、歯茎を傷つけないように注意しましょう。

・歯と歯が接する部分だけでなく、歯の根元周りも清掃しましょう。

・歯ぐきの状態によっては、使い始めの時に出血することがあります。もし出血が続くようであれば、使用を控えて歯科医師に相談してください。また、使用中にフロスが引っかかったりほつれたりする場合は、詰め物の不具合があったり、むし歯や歯石があることも。そのような時も、歯科医師に相談しましょう。

歯間ブラシの選び方

・無理なく挿入でき、きつく感じない程度のサイズを選びましょう。

・歯間の広さが大きく異なる場合は、数種類の歯間ブラシを使い分けるようにしましょう。

初めて使用する際は、「小さいサイズ」から試すのが良いでしょう。小さいサイズが挿入できない場合には、デンタルフロスの使用がおすすめです。適したサイズがわからない場合は、歯科医院で相談すると安心です。

歯間ブラシ使用時のポイント・注意点

・歯ぐきを傷付けないように、鏡を見て場所を確認しながら使用しましょう。

・歯間ブラシの角度を変え、根元の周りも清掃するようにしましょう。

・使い終わったらよく洗って、風通しの良い所に保管しましょう。

・歯ぐきの状態によっては、使い始めの時に出血することがあります。もし出血が続くようであれば、使用を控えて歯科医師に相談してください。

米国ロマリンダ大学インプラント科　卒業
北海道医療大学歯学部歯周歯内治療学分野非常勤講師
歯学博士

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